事沒做？沒事做？

(今天並不是要和大家玩文字遊戲！）

現代人的生活好像就是為了完成各樣的事，麻煩的是，人的情緒也常常會隨著一些事情而起伏不定，有許多時候，大家會忘了「人」比「事」重要，所以，牧師今天想和大家聊聊如何透過心態的調整以及實際的行動，讓生活過得積極、輕鬆、且更喜樂。

你會不會常常覺得 「有些事情沒有做（完）」，有空沒空，就數算自己手上還有多少事情正在進行？有一些朋友嘴上常常掛著：我好忙，事情好多，怎麼做都做不完─他這樣的說辭，大家慢慢也就見怪不怪了，可惜的是，他周圍的朋友變的不太敢去找他了（因為他一直把忙掛在嘴上），有些時候，大家看到他也並不是真的那麼忙，那就讓大家感到納悶而不知如何是好了，總之，「忙、事情多」的習慣性說法帶出的結果並不一定是好呢！你呢？是否也曾掉入「不能讓人覺得我很閒」的陷阱中?

忙碌對某些人或許不是壞事，但是，過度的忙碌可能就要特別小心，長期處在壓力中可能帶來不喜樂，身體的健康也會受到影響。我曾經也是一個不能讓自己閒下來的人；以前的我，常常是一邊放著電影或是聽著詩歌，一邊做事或看書，中間還會回EMAIL─怕太閒了，怕浪費生命，長久下來，發現過多的事情讓自己不夠專心，事情做得不夠仔細─而且，事情太多偶爾也會帶來焦急而讓自己變的耐心不夠。這幾年在讀聖經時，找到了一個很好的答案。聖經上說: 「耶穌的名聲越發傳揚出去。有極多的人聚集來聽道，也指望醫治他們的病。耶穌卻退到曠野去禱告。」耶穌沒有讓名聲沖昏頭，也沒有讓眾多的事情佔去所有的心思─耶穌退到沒有人的地方去親近上帝，在禱告中安靜自己，充份地預備好才去「做」事！今天的你我都應該學習耶穌的榜樣 ：做事前向上帝求智慧、平安的心，做事的時候倚靠上帝，因為這樣，不但做事可以更專心，也可以增加做事的動力和喜樂的心。（當然，做事之前若能有適當的規劃，做事的過程有紀律和條理，例如，按著重要性的大小依序列出所有要進行的事，我們就比較不會慌亂，做事也能更有效率；有位朋友做事情很少焦躁和忙亂，他的秘訣就是事先規劃，並且按時間去審查事情的進度，小小的付出卻讓他有好的時間管理和從容的心。） 

另外一個極端是：覺得自己「沒事做」！有人覺得生活缺乏意義和動力（去年和前年，因為疫情的關係，有不少人因為出不了門，無法出去旅遊或是與朋友吃飯，所以「沒事做」成為生活中的一大問題；當然，疫情中也有一批是屬於前面提到的「事沒做」族群。雖然疫情對生活的影響變小了，還是有一群人活在「沒事做」的情況當中！）年紀輕一點的是整天上網、打電動；年紀長的則是在 Line 、微信（還有抖音）、連續劇裡面留連忘返，或是一直得去找人來填滿空虛（例如，一直等著孩子或孫子回來，認為自己的生命是要給他們的，覺得他們沒有你是不行的的），若你是處在這些情況下，可能就需要稍稍調整你的生活型態了。如果你覺得自己生活沒有目標和中心，可以去培養一些正當的興趣，例如慢跑或是看書（讀聖經是很棒的祝福）；此外，你也可以用愛的行動去關懷周圍的人。聖經上的「要愛惜光陰」（或者是說： 「要把握機會」）就是個很好的提醒！在生命還有氣力的時候，把握時間或機會去做一些對自己身心靈有幫助的事（例如：學習、有運動、享受大自然），或是做一些可以幫助別人、 帶給別人祝福的事─不要讓自己忙到不可開交），生命將會變得更充實，何樂而不為內呢？曾經有位九十多歲的長輩去買了一台電子琴，為的是要學習自彈自唱 ；有位朋友晚上去幫助一些失學的孩子學習數學或是英文；有人則是在網上或是社區上課，善用空閒的時間來學習─ 這些人在「沒事做」的時候，生活也是充滿了享受（其實，每天花個時間去走走路，讓自己的身心得得舒緩─邊走路邊欣賞上帝的創造或是為別人禱告，即使是「沒做事」也是充滿了幸福與喜樂 。）

平安和喜樂的心是現代人特別需要的！過度忙碌的生活讓人常常覺得事情好多─做不完也做不好；求神讓我們學會仰望和倚靠祂，聖經上說 :「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」讓我們因著親近神有平安和來自神的智慧，進而有效率地把事情做完且做好；若是生活沒有動力和目標，也可以向神禱告，求神賜給我們熱情與主動的心去關心別人，或是找一些可以讓生命更充實的「事」去享受在當中。幾個月前，有人送我一個伸展背部的墊子，每天只需躺在上面十分鐘就可以伸展背部筋骨，讓身體更健康；以前的我，可能會覺得做這件事很浪費時間，但是，當我發現這十分鐘可以為很多人禱告時，頓然覺得這樣的休息也蠻不錯的！親愛的朋友，讓我們學習用不同角度來看事情，無論是忙碌或是空閒，都能因著上帝的同行或是對別人的關懷與付出而活出豐富且自在的生命。