往「正面與陽光」邁進

負面的消息與悲觀的報導到處流竄的時候，要不要掉入陷阱裡是個人的選擇，麻煩的是，人總是會找一些理由為自己辯解，例如：有人認為「專家的分析和說明」都是事實，這個世界真的很慘；有人則是振振有詞地說：「知道這些負面的東西，才能避免且預先規劃。」但是，長久下來，若是心情、性情都受到影響，不只是自己的生命失去喜樂和盼望，周圍的人也對你避而遠之，那就真的該堅定地拒絕這些負面（有時甚至是不真實或是被誇張）的報導了。

今天，張牧師要與大家聊聊我是如何從一個喜歡悲情的流行歌、瓊X的悲情小說（愈悲傷愈好看）、負面悲觀的生活態度中走出來：這個生命的功課，牧師依舊在學習當中─希望你們也能與我一起來學習與成長。

學習用正面的態度與角度去看人與事是個重要的開始。在電腦公司上班的時候，曾經忘了穿鞋子直接就開著車子去公司；到了門口之後，我才發現大事不妙，趕緊打手機請裡面的某位同事向另一位同事「借」一雙鞋子，並且直接拿到停車場給我 ─ 別人可能會覺得很懊惱或是丟臉，但是，從另一個角度去看，能與兩位同事有更多的連結，大家也覺得很有趣，那也是個不錯的經歷呢！對於人的觀感與態度也是我一直在學習的：多看別人的優點，既使是在生氣或是失望的時候，還是要強迫自己去看他們的優點（其實，每個人都有他特別的地方），才能走向陽光！聖經上說：「當看別人比自己強」，多欣賞別人的特質，少一點冷酷地論斷，自己也會更正面、更陽光。（自己也要學習「謙卑而不自卑」！如果你常常覺得自己這裡不好、那裡不太佳，請記得常常為上帝給你的特質感恩！從小，我偶爾就會被「自卑感」纏繞，更多地認識上帝且經歷上帝的愛之後，那些陰影也慢慢地消失了！能夠正面且陽光地看自己，乃是生命中一個莫大的祝福！）

自我的警覺或是旁人的提醒在學習的道路上扮演著很重要的角色！由於成長的環境與某些人的教導，我常常是先憂慮、以負面為出發點 — 身體不舒服，就會往最壞的情況去想； 做什麼事，都覺得自己不夠好；經濟上，偶爾就會抱怨自己為什麼這麼窮。慢慢地，發現自己常常在否定、懷疑的情緒中打轉；對信仰有了更深的認識之後，上帝的話常常常帶給我很棒的提醒：「不要為明天憂慮，…一天的難處一天當就夠了。」、 「常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩。」、「有衣有食，就當知足。」常常在光照著我；另外，上帝也會透過身旁的人提醒我：「你怎麼常常嘆氣、皺眉頭，你教別人要喜樂，你自己呢？」，「上帝這麼愛你，你怎麼還覺得自己窮呢？」─親朋好友的提醒幫助我更多地看到自己的豐富，在感恩與知足裡，我更多地以「一切都夠用」來替代負面的想法，埋怨的言詞自然也逐漸遠離了。

要注意的是，正面並不是拿一些比我們更辛苦的人來作比較，然後向自己的內心喊話：「反正有人比我更慘，我應不必太悲觀吧。」舉例來說，若是我帶著小孩或是學生去服事生活比較辛苦的少數民族，在整個過程中，偶爾就提醒小孩：「你看你多幸福，若你不努力，也會像他們一樣」 ─ 這樣的說詞大概只會給孩子帶來更不好的影響，而不是把正面和陽光帶給他們；要提醒與教導小孩（也包含自己）的是：上帝愛我們，給了我們很多的特質與祝福（不需要與他人比較），能與人分享乃是上帝所喜悅的 ─ 這樣的教導，相信小孩或是學生會在感恩和愛的思想與行動中成長！聖經上說：「施比受更為有福」，每一個付出都是神的恩典 ─ 更多地這樣思考以及行動，累就會減少，埋怨也會逐漸地遠離。

今天主要是分享牧師自己成長的經歷，當然也希望與你們一起來培養正面、陽光的想法、看法、言詞、態度、行動，進而塑造出正面、陽光的性情─既使有一些負面的東西的確是存在的（例如，老闆的批評、充滿挑戰的環境），正面與陽光還是能幫助我們儘快走出陰霾，繼續徜徉在陽光底下。

最後，讓我們在這個特別富有挑戰的 2022 年，一起來進行一個簡單的「操練」：今天一整天不要講出任何一句負面的話！當然，也希望未來的每一天，我們能繼續一起加油 ─往「正面與陽光」邁進。願上帝帶領你我持續走在祂的光中！