每一個人在生命中或多或少都會遇到挑戰。小的挑戰可以很快地勝過，大的挑戰可能要花很大的心力以及很長的時間去與它們奮戰 ─ 有時候，甚至都沒有很明顯地將他們克服！既然這樣，我們若能學習正面地去看待所遇到的各種不同的挑戰，不僅埋怨會減少，也較能正視與面對它們！
有人遇到工作上的挑戰、有人遇到生活的挑戰、有人遇到人際關係上的挑戰、有人則是遇到身體上的挑戰，每個人的處理方式可能不一樣，但是，若挑戰不是源自我們做了不討上帝喜悅的事、不是因為我們的私慾帶來的，那麼，我們可以學著把挑戰視為是一個「試煉」 ─ 透過它們讓我們更加成熟，就像是金子愈煉愈純，如聖經上所說的：「祂（上帝）試煉我之後，我必如精金。」
除了用正面的態度來看這些挑戰（試煉）之外，我們也需要能力、智慧、耐心來勝過，有人也許會想倚靠自己、倚靠專家的建議、倚靠網路上搜尋到的方法，但是，最重要的還是到上帝面前，向祂求取能力、智慧、耐心，倚靠上帝來戰勝挑戰；既使(特別是)在長期的抗戰中，有上帝同在將會帶來很不一樣的心態與結果。《當然，若是身體的不適，還是要看醫生、吃藥，不過，既使是這樣，還是要在病中透過禱告緊緊地抓住上帝─這是牧師近一兩年很切身的一個經歷！》
除了向上帝禱告，緊緊地倚靠祂之外，有人與我們同行、幫我們打氣也是一個很棒的助力。最近，在身體特別挑戰的時候，與幾個同伴彼此打氣，在遇到軟弱時，彼此禱告、彼此鼓勵！既使在挑戰中，想到上帝的同在，想到有人與你併肩作戰，總是會感受到安慰以及鼓勵。
聖經上說：「你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；」這是我們可以學習的功課（請大家先用這句話來勉勵自己，）不過，這也是上帝給我們的應許 ─ 有上帝以及一群伙伴與我們同行，在患難中還是可以看到亮光，還是能靠主而喜樂！