習慣

年紀漸長，每次到中餐廳吃飯或是買外食時，都會習慣性的提醒服務人員：「少油少鹽」！年紀大了，不再像年輕時那麼喜歡吃口味重的食物。有時候，也會好意地建議周圍的年輕人要吃得清淡一些，但是，周圍還是有許多人不太願意改變長久以來的飲食習慣去接受平淡無味的食物；另外，今年四月開始，牧師幾乎每天都會在室外步行三、四十分鐘，一方面是天空非常美麗，走路已成為一個享受 ，另一方面也是想要建立一個好習慣：散步時可以讓自己的精神可以鬆懈下來，偶爾還能為一些人禱告！快半年了，這個好習慣還真的帶來很大的享受和幫助呢！

對於多年來一直跟著我們的習慣，人們總是不太想去改變─有些壞習慣是自己無法查覺的，有些習慣是明知道不是很好，但卻也不想去調整─若是有人能給予適時的提醒，自己也能付出決心與行動，作調整或是改變就比較不會那麼地困難！舉例來說，有段時間，我自己會習慣性也嘆氣，只要有一些壓力和不順遂，就會不自覺地吐一口氣（周圍的親朋好友大概應該能聽見或是感受到）；有一天，由於該做的事情還沒有完成，所以不自覺地嘆了幾口氣，有位朋友好奇地問我：「你為什麼常常嘆氣？基督徒不是應該喜樂嗎？」這位朋友提醒了我，讓我警覺到自己的習慣是這樣地「擾民」！接下來的幾個月，自己特別地留意這個嘆氣的習慣（也有較親近的會提醒我，當然，向上帝禱告、求敏感和持守的心更是重要）─ 在不斷地預防和修正之後，這個習慣目前已經消失不見了。

有許多好的習慣是可以也應該培養的！今天的社會以及媒體常常教導我們：「自己的看法最重要」，別人若與你不同，去挑戰他吧，去壓過他吧，也因為這樣，今天的社會充滿了紛爭、不滿；聖經上說：「你們要以謙卑束腰，彼此順服」，另外，聖經上也說：「看別人比自己強，」所以，我們若能養成尊重別人、看別人比自己重要，多去聆聽與關心別人，進而拿掉「自我中心」的想法與做法，不僅自己的生命會更加有意義，和我們相處的人也會輕鬆許多！舉例來說，別人在講話時  我們用心去聽，不插嘴，不玩手機，應該更能與對方有親密的連結，這個好習慣的確是大家都該要有的。

在物質掛帥的今天，人很容易不滿足，所以，容易產生埋怨、苦毒、嫉妒、貪婪的心態，甚至在言語中，習慣性地埋怨、批評，甚至咒咀！鼓勵大家，「常常喜樂」、「凡事謝恩」也是我們要培養的好習慣！愈多地看上帝賞賜的豐富，愈能知足與感恩，也愈能培養出喜樂的生命─感謝上帝，牧師的周圍有不少這樣的朋友，看到他們常常在分享生命中的祝福，並且帶出對別人的關懷與幫助（用熱情代替冷漠），讓我不自覺地也受到感染和影響！每天晚上就寢前，牧師都會回想今天從神領受到的幾樣祝福，並且為它們向上帝獻上感謝─這是我過去這一年來的習慣，這個習慣讓我更懂的珍惜所領受的福份，也能與上帝、與那些帶給我祝福的人更親近，這個好習慣可真是寶貴呢！    

最後，要鼓勵大家培養的好習慣是「說有建設性的話」！有些人講話時會夾帶一些不好聽的語助詞─有人稱之為「髒話」，有人則是習慣性的用言語去否定或是反問別人（例如：對話中常常夾帶著「是這樣嗎？」、「我不覺得是這樣！」），這些習慣真的是該好好地調整！聖經上說：「頌讚和咒詛從一個口裡出來！我的弟兄們，這是不應當的！」聖經上也說：「 污穢的言語、一句不可出口、只要隨事說造就人的好話、叫聽見的人得益處。」我們用口頌讚上帝的創造、上帝的愛與各樣的作為，當然也應該用我們的口來建造與祝福別人！舉例來說，分享上帝的平安如何帶領你走出困難和挑戰、不吝嗇給同事肯定（當然是要有根據，不是虛偽地誇獎），這些都是我們該建立的好習慣。這個世界已經有不少的人習慣用言語攻擊別人（甚至譏笑上帝），但是，能用言語與生命讚美上帝、鼓勵與建造他人的「榜樣」卻是愈來愈珍貴了─希望你我都能培養出這個美好的習慣。

牧師要大聲地呼籲：我們一起來培養好的習慣，並且向不好的習慣說再見！我們就先從小地方做起吧！ 為看到一朵花、一隻飛翔的小鳥、有空氣可以呼吸感恩；常常給別人一個問安、微笑！每天出門前向上帝禱告：求神帶領保守一整天所要做的事，求神賜給我們力量、智慧和平安的心能夠用言語和生命去建造與祝福周圍的人！吃過飯或是下班後，在社區走一走讓自己的身心可以更健康！期待更多人能在許多的好習慣當中，活出生命的美好─也透過這些美好祝福周圍的人！