習慣
年紀漸長，每次到中餐廳吃飯或是買外食時，都會習慣性的提醒服務人員：「少油少鹽」！年紀大了，不再像年輕時那麼喜歡吃口味重的食物。有時候，也會好意地建議周圍的年輕人要吃得清淡一些，但是，周圍還是有許多人不太願意改變長久以來的飲食習慣去接受平淡無味的食物；另外，今年四月開始，牧師幾乎每天都會在室外步行三、四十分鐘，一方面是天空非常美麗，走路已成為一個享受 ，另一方面也是想要建立一個好習慣：散步時可以讓自己的精神可以鬆懈下來，偶爾還能為一些人禱告！快半年了，這個好習慣還真的帶來很大的享受和幫助呢！
對於多年來一直跟著我們的習慣，人們總是不太想去改變─有些壞習慣是自己無法查覺的，有些習慣是明知道不是很好，但卻也不想去調整─若是有人能給予適時的提醒，自己也能付出決心與行動，作調整或是改變就比較不會那麼地困難！舉例來說，有段時間，我自己會習慣性也嘆氣，只要有一些壓力和不順遂，就會不自覺地吐一口氣（周圍的親朋好友大概應該能聽見或是感受到）；有一天，由於該做的事情還沒有完成，所以不自覺地嘆了幾口氣，有位朋友好奇地問我：「你為什麼常常嘆氣？基督徒不是應該喜樂嗎？」這位朋友提醒了我，讓我警覺到自己的習慣是這樣地「擾民」！接下來的幾個月，自己特別地留意這個嘆氣的習慣（也有較親近的會提醒我，當然，向上帝禱告、求敏感和持守的心更是重要）─ 在不斷地預防和修正之後，這個習慣目前已經消失不見了。